慈大附中舉辦名家講座～蔡宇哲老師帶領師生在生活中實踐溝通哲學。(20181215)

慈濟大學附屬高級中學圖書館舉辦名家講座，邀請現為高雄醫學大學心理學系助理教授、〈哇賽心理學〉的創辦者與總編輯，同時也是泛科學、元氣網和國語日報科學版的專欄作者––蔡宇哲老師，分享與心理學相關的科普知識，從生活中的點點滴滴看見真實的自己。蔡老師分享自己過去求學時被霸凌的經驗，他曾試想：是否有更好的方式能幫助自己？他談到「心理彈性」，事發當下問一問自己的內心有沒有其他聲音，進而透過心理位移書寫：「我被打了，我很痛，為什麼要針對我」，再轉換為「你被打了，你應該很痛吧，為什麼會針對你」，到「他被打了，他應該很難過，為什麼會針對他」，藉由不同視角的自我審視，同理並旁觀，將原本的強大負面情緒逐步緩解。這些方法，都能幫助自己內心更有餘裕，去面對未來的挑戰。

蔡老師運用幾則心理實驗介紹「認知不可穿透性」，印證即使人們知曉真相卻無法改變感覺，提醒同學環境形成人們的想法，想法同時也形塑環境。當用科學方法來了解人的心理現象和心智運作方式，就有機會學習如何與他人進行良好互動。這場名家講座從人際關係與人生兩個面向切入，以心理學研究來貼近生活的困境，解釋人們的行為，帶領學生看見背後的思維與改變的可能。透過這場講座讓慈大附中師生正確應用所學知識進而認識自己，並學會更溫柔地對待他人。